Maksuton heittotekniikkakurssi Karakallion koululla lauantaina 13.10.

5.10.2018


Lauantaina 13.10. järjestetään maksuton Heittotekniikkakurssi Karakallion koululla. Vetäjänä toimii heittotekniikkaan erikoistunut valmentaja, Kalle Lundsten.

Kaikki halukkaat ovat tervetulleita opettelemaan korintekotaitoja.

 

Klo 10.00-12.00 Tytöt ja Pojat 2008-2011 (pienet korit)

Ilmoittautumiset: https://lepy.myclub.fi/flow/events/1105140

 

Klo 12.00-14.00 Tytöt ja Pojat 2005-2007 (isot korit)

Ilmoittautumiset: https://lepy.myclub.fi/flow/events/1105141

 

Klo 14.00-16.00 Tytöt ja Pojat 2000-2004 (isot korit)

Ilmoittautumiset: https://lepy.myclub.fi/flow/events/1105142

 

Mukaan oma pallo ja reilu annos pitkäjänteisyyttä ja halua parantaa omaa heittotekniikkaa.

 

Ohjelma

lyhyt luento heittotekniikasta ja korjaamisesta

heittotekniikan testausta

lay-up

jalkatekniikat, pysähdykset, tukijalan käyttö,

heiton eri osaset (ote pallosta, liikeradat, rytmi (hyppy/dippi), tukikäsi, kääntyminen, tähtääminen

Eri heittotavat

hyppyheitto

kuljetuksesta ja syötöstä

vapaaheitto

3-pisteen heitto

hook-heitto

”runner”

”flouter”

vapaaheittokisa